für Frauen und Männer im besten Alter

Ein gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm, das Spaß macht.
Schwerpunkt ist die Kräftigung der Rumpfmuskulatur um Rückenleiden vorzubeugen.

Mit verschiedenen Handgeräten wie Bälle, Theraband, Flexibar werden Ausdauer und
Koordination geschult.
Mit entspannenden Dehnübungen und spannendem Spiel(Basketball) wird  die Gymnastikstunde beendet.

In geselliger Runde werden weitere Aktivitäten diskutiert.

Wir treffen uns Montags von 20.00 – 21.30 Uhr in der Verbandsporthalle im Hallenteil D.

Aktiv werden –Spaß und  Freude an der Bewegung finden – Denn Gesundheit braucht Bewegung Neue Mitglieder sind willkommen!

Infos bei Roland Alt (Abteilungsleiter)Tel.07135/ 6592              
oder Gabi Walter (Übungsleiterin)         07135/12555